반응형
임신당뇨 수치 기록입니다.
음식별 수치 기록.
오늘은 너무 먹고 싶어서 시킨 가오리찜 입니다.
해물찜은 임신당뇨에 수치가 나쁘지 않다고 해서 시켰어요.
수치 기록 혈당계 : 리브레 연속혈당측정기
음식 : 가오리찜 1-2인용
먹은 양 : 가오리찜 반 / 주먹밥 3알-4알 / 김치전 반판 / 새우튀김 반개 / 오이 / 물
먹은 시간 : 30분 가량
1시간 혈당 : 148 (수치아웃)
2시간 혈당 : 119 (수치인 / 거의 세이브)
1시간 먹고 10분 타바타운동
15-20분 걷기
아무래도 탄수를 많이 먹었고 양도 많았음 ㅠㅠ
수치인 할 줄 알았으나 30주 가까워오면서 식탐 또 도짐.....
못먹으니 스트레스
수치아웃 되면 인슐린 주사 맞을까봐 또 스트레스
여튼 수치좋은 음식도 많이는 금물.
반응형
'건강 기록 > 임신당뇨 혈당 수치 기록' 카테고리의 다른 글
| 임신 당뇨 혈당 수치 기록 오레오 오즈 콘프로스트 1시간 2시간 혈당 (0) | 2023.09.01 |
|---|---|
| 임신 당뇨 혈당 수치 기록 새마을 식당 열탄불고기, 밥, 김치찌개 (0) | 2023.08.23 |
| 임신 당뇨 수치 기록 매일 검은콩 저당 두유, 롤케익 2조각 (0) | 2023.08.22 |
| 임신 당뇨 혈당 수치 기록 조리퐁 우유 그래놀라 1시간 혈당 (0) | 2023.08.18 |
| 임신 당뇨 혈당수치 기록 요거트 그래놀라 메론 3조각 (0) | 2023.08.16 |