자연 진통 오게 하는 방법 막달 아기 내려오는 운동

아이 둘 출산한 애엄마입니다.
제가 직접 경험한 자연 진통 오게 하는 방법은 짐볼입니다.

첫째도 둘째도 짐볼 타고 자연진통 + 자연분만으로 낳았어요.

첫째는 39주 5일
둘째는 39주 1일

첫째는 안내려와있었고 다음날 제왕출산 예정이었으나 짐볼을 하루동안 미친듯이 탔더니 이슬보고 다담날 진통와서 낳았습니다.

둘째는 이미 어느 정도 내려와 있었고, 조산기는 있었지만 40주를 채워가고 아기가 큰 편이어서 더 이상 커지면 낳기 힘들거 같아서 또 짐볼을 미친 듯이 탔어요.

막달 예정일이 다됬을때 출산을 위한 짐볼 탈때는 그냥 슬슬 타면 안돼고 위아래로 방방이 뛰듯이 타야합니다.
그러면 조만간 진통이 올거예요.
일단 이건 제 경험담 입니다.
사람마다 다르고 아기마다 다르겠지만요.

아기는 자기가 나오고 싶을때 나온다고 하지만 유도분만이 싫은 저는 자연진통을 위해 짐볼에서 거의 궁뎅이도 뛰다시피했습니다.

도움이 되시길 바래요.